La falta de sueño puede aumentar el riesgo de alzhéimer
El sueño profundo limpia tu cerebro cada noche. Este proceso elimina proteínas tóxicas vinculadas al alzhéimer y al deterioro cognitivo.
Durante el sueño profundo, el sistema glinfático del cerebro se activa para eliminar desechos metabólicos. Los investigadores descubrieron que una sola noche sin dormir aumenta significativamente la proteína beta-amiloide.
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