睡眠不足可能会增加患阿尔茨海默病的风险
深度睡眠就像大脑的夜间清洁服务。它能清除与阿尔茨海默病和认知能力下降密切相关的有毒蛋白质。
在深度睡眠期间，大脑的类淋巴系统会变得非常活跃。它会像清洗机器一样，冲走代谢废物。研究人员发现，仅仅熬夜一晚，大脑中的β-淀粉样蛋白就会显著增加。这种蛋白质会形成斑块，是阿尔茨海默病的典型特征。
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