Le manque de sommeil peut augmenter le risque d'Alzheimer
Le sommeil profond nettoie votre cerveau chaque nuit. Il élimine les protéines toxiques liées à la maladie d'Alzheimer et au déclin cognitif.
Pendant le sommeil profond, le système glymphatique du cerveau s'active. Il élimine les déchets métaboliques accumulés. Une seule nuit sans sommeil augmente nettement la protéine bêta-amyloïde. Cette protéine forme les plaques typiques de la maladie d'Alzheimer.
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