睡眠不足がアルツハイマー病のリスクを高める可能性があります

深い睡眠中、脳の「グリンパティック系」が活発に働きます。これは脳内の代謝廃棄物を洗い流す仕組みです。研究によると、たった一晩の徹夜でも「ベータアミロイド」が大幅に増えることが分かりました。このタンパク質は、アルツハイマー病の特徴である斑（プラーク）を形成します。