Schlafmangel kann das Risiko für Alzheimer erhöhen
Tiefschlaf wirkt wie eine nächtliche Reinigung für Ihr Gehirn. Er spült giftige Proteine weg, die eng mit Alzheimer und geistigem Verfall verbunden sind.
Während des Tiefschlafs wird das glympathische System des Gehirns sehr aktiv. Es schwemmt Stoffwechselabfälle aus dem Gewebe. Forscher fanden heraus, dass schon eine schlaflose Nacht das Beta-Amyloid deutlich erhöht. Dieses Protein bildet die typischen Plaques bei einer Alzheimer-Erkrankung.
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