La terapia de luz de color trata la depresión estacional
La terapia de luz de color, especialmente la enriquecida en azul, es un tratamiento prometedor sin medicamentos para la depresión estacional. Imita los efectos reguladores del estado de ánimo de la luz solar.
El trastorno afectivo estacional, o TAE, afecta a millones en los meses más oscuros. La terapia de luz blanca brillante ha sido un tratamiento estándar desde los años 80. La terapia de luz de color ofrece una nueva alternativa. Este enfoque usa longitudes de onda específicas, como la luz enriquecida en azul. Influye en los ritmos circadianos del cerebro. Reduce la melatonina y aumenta la serotonina.
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