Farbliche lichttherapie behandelt saisonale depressionen
Farbliche lichttherapie, besonders blau angereichertes licht, ist eine vielversprechende medikamentenfreie behandlung für saisonale depressionen. Sie ahmt die stimmungsregulierenden effekte des sonnenlichts nach.
Saisonale affektive störungen (SAD) betreffen millionen menschen in den dunkleren monaten. Traditionelle hellweiße lichttherapie ist seit den 1980er jahren eine standardbehandlung. Farbliche lichttherapie bietet eine neue variante. Dieser ansatz nutzt spezifische wellenlängen, wie blau angereichertes licht. Es beeinflusst die zirkadianen rhythmen des gehirns. Melatonin wird reduziert und serotonin gesteigert.
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