Tu cuerpo recuerda el trauma, no solo tu mente
La psicoterapia sensoriomotriz trata el trauma. Lo hace involucrando las sensaciones físicas y movimientos del cuerpo. Ofrece un camino único de sanación. Va más allá de la terapia conversacional tradicional.
La psicoterapia sensoriomotriz ayuda a sanar el trauma. Se enfoca en las sensaciones físicas del cuerpo. Pat Ogden la desarrolló. Esta técnica guía a las personas a notar señales corporales sutiles. Pueden ser tensión o cosquilleo, que surgen con recuerdos traumáticos. Al seguir y regular estas sensaciones, se libera la energía traumática. Esto ocurre sin sentirse abrumado. Este método es crucial. El trauma a menudo se codifica en la memoria implícita del cuerpo. Esto causa síntomas físicos que la terapia conversacional podría pasar por alto. Por ejemplo, alguien reviviendo un accidente automovilístico. Podría movilizar suavemente la opresión en el pecho. Así, recupera una sensación de seguridad. Esta curación centrada en el cuerpo es un camino poderoso. Es especialmente útil para el trauma complejo. Incluso se integra con prácticas de mindfulness.