智能手表能比你更早察觉压力
通过追踪心跳间毫秒级的差异，现代可穿戴设备能在你的大脑产生焦虑感之前，就识别出皮质醇水平的激增。
在出汗或焦虑踱步之前，你的神经系统往往已经察觉到了压力。Whoop Band 等先进追踪器通过监测'心率变异性'（即每次心跳之间微小且不规律的间隙）来评估身体状况。当你处于放松状态时，这些间隙变化显著。但当你承受生理或心理压力时，心脏跳动会变得像节拍器一样极其规律，这种变化是人类脉搏无法察觉的。
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