你的身体有一个24小时的生物钟
你身体内部的24小时生物钟，即昼夜节律，控制着睡眠、荷尔蒙和新陈代谢。它深刻影响着你的健康和日常功能。
你的身体有一个奇妙的24小时内部时钟，称为昼夜节律。它控制着你的睡眠和清醒。这个主生物钟位于你的大脑中。它利用光线线索告诉身体何时产生褪黑激素或保持清醒。
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