Ihr körper hat eine innere 24-stunden-uhr
Die inneren 24-Stunden-Uhren Ihres Körpers, zirkadiane Rhythmen genannt, steuern Schlaf, Hormone und Stoffwechsel. Sie beeinflussen Ihre Gesundheit und tägliche Funktion stark.
Ihr Körper hat eine erstaunliche innere 24-Stunden-Uhr. Diese nennt man zirkadiane Rhythmen. Sie steuert, wann Sie schlafen und aufwachen. Diese Hauptuhr sitzt im Gehirn. Sie nutzt Lichtsignale, um dem Körper mitzuteilen, wann er schlafförderndes Melatonin produzieren soll oder wach bleiben soll.
Es gibt mehr zu lesen — öffne die App, um weiterzulesen.
In der App Weiterlesen
1 weitere Absätze · plus ein 2-Fragen-Quiz