古典音乐可以降低血压

听古典音乐能显著降低高血压。2013年佛罗伦萨大学研究发现，高血压患者每天听30分钟莫扎特音乐，收缩压和舒张压均有下降。人们认为，音乐激活副交感神经系统，促进放松，减少皮质醇等应激激素。这使得音乐成为管理高血压的一种有前景、低成本、无药物的方法。全球有超过十亿人受高血压影响。音乐很容易融入日常生活，为心脏健康提供了一条简单途径。有趣的是，其他放松的音乐类型也显示出类似益处。这表明音乐疗法在预防性医疗保健中有更广泛的应用。