悲伤阶段有助于系统处理失落
悲伤的五个阶段提供了一个结构化框架来应对失落。它帮助个人理解他们的情绪历程，并在困难时期培养韧性。
1969年，精神病学家伊丽莎白·库伯勒-罗斯提出了悲伤的五个阶段：否认、愤怒、讨价还价、抑郁和接受。这个开创性的模型最初是在绝症患者身上观察到的。它帮助我们理解对失落的常见情绪反应。
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相关事实
心理学 →人类行为、心理过程和认知科学
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