슬픔의 단계는 상실을 체계적으로 처리하는 데 도움이 됩니다
슬픔의 다섯 단계는 상실을 헤쳐나가는 구조화된 틀을 제공합니다. 이는 개인이 감정적 여정을 이해하고 어려운 시기를 통해 회복력을 키우는 데 도움을 줍니다.
1969년 정신과 의사 엘리자베스 퀴블러-로스는 슬픔의 다섯 단계를 소개했습니다. 이는 부정, 분노, 타협, 우울, 수용입니다. 이 획기적인 모델은 원래 말기 환자에게서 관찰되었습니다. 이는 상실에 대한 일반적인 감정 반응을 이해하는 데 도움을 줍니다.
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