Trauerphasen helfen, Verluste systematisch zu verarbeiten
Die fünf Phasen der Trauer bieten einen strukturierten Rahmen zur Bewältigung von Verlusten. Sie helfen Individuen, ihre emotionale Reise zu verstehen. Zudem fördern sie die Resilienz in schwierigen Zeiten.
1969 stellte die Psychiaterin Elisabeth Kübler-Ross die fünf Phasen der Trauer vor. Diese sind Verleugnung, Wut, Verhandeln, Depression und Akzeptanz. Dieses bahnbrechende Modell wurde ursprünglich bei unheilbar kranken Patienten beobachtet. Es hilft uns, häufige emotionale Reaktionen auf Verluste zu verstehen.
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