社交焦虑源于对评判的恐惧

社交焦虑症根本上是对他人负面评判或审视的深层恐惧。这种恐惧使公开演讲或结识新朋友等日常情境变得异常痛苦。这常导致个体完全回避这些情境。美国每年约有7%的成年人受此影响。这种情况严重扰乱了正常的社会功能。人们认为它源于遗传、大脑化学和童年欺凌等环境因素的混合。尽管使人衰弱，这种恐惧也是我们祖先对社会接纳需求的进化回声。幸运的是，认知行为疗法等治疗方法能有效重构这些恐惧。这有助于人们重拾社交生活。