这种常见杂草是欧米伽-3的宝库
马齿苋是一种常见的野生多肉植物。它是欧米伽-3脂肪酸的惊喜来源。它为全球注重健康的食客提供了免费且易得的营养补充。
马齿苋（Portulaca oleracea）常被视为讨厌的杂草，但它却是营养巨星。这种多肉植物全球可见，生长在花园甚至人行道裂缝中。它富含欧米伽-3脂肪酸，特别是α-亚麻酸（ALA）。
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