Cette mauvaise herbe commune est une mine d'oméga-3
Le pourpier, une succulente sauvage commune, est une source surprenante d'acides gras oméga-3. Il offre un coup de pouce nutritionnel gratuit et accessible aux personnes soucieuses de leur santé dans le monde entier.
Souvent considérée comme une mauvaise herbe, le pourpier (Portulaca oleracea) est une superstar nutritionnelle. Cette plante succulente pousse partout dans le monde. On la trouve dans les jardins et même les fissures des trottoirs. Elle contient une quantité exceptionnelle d'acides gras oméga-3, notamment l'acide alpha-linolénique (ALA).
Continuer la Lecture dans l'App
1 paragraphe de plus · et un quiz de 2 questions