暴露与反应预防疗法打破强迫症循环
暴露与反应预防疗法帮助强迫症患者摆脱强迫观念和行为。它通过直面恐惧和培养持久的应对技能来实现。
暴露与反应预防（ERP）疗法是治疗强迫症（OCD）的金标准。全球有2-3%的人受强迫症影响。它通过教大脑直面触发因素而不诉诸强迫行为，来解决侵入性思维和重复行为。这个过程称为习惯化，能让焦虑自然消退。
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心理学 →人类行为、心理过程和认知科学
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