ERP-therapie durchbricht den zwangskreislauf
Die Expositions- und Reaktionspräventionstherapie (ERP) hilft Menschen mit Zwangsstörungen. Sie überwinden Zwangsgedanken und -handlungen. Sie konfrontieren Ängste und entwickeln dauerhafte Bewältigungsstrategien.
Expositions- und Reaktionsprävention (ERP) ist die Standardtherapie für Zwangsstörungen (OCD). Sie betrifft 2-3% der Menschen weltweit. ERP bekämpft aufdringliche Gedanken und wiederholende Verhaltensweisen. Das Gehirn lernt, Auslöser ohne Zwänge zu konfrontieren. Dieser Prozess heißt Habituation. Die Angst lässt dabei auf natürliche Weise nach.
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