人际关系是治疗抑郁症的强大良药

人际关系疗法（IPT）是一种有效的抑郁症治疗方法。它专注于改善人际关系和社会角色。IPT于20世纪70年代开发。它帮助个人识别并解决问题。这些问题包括悲伤、角色冲突或社交缺陷。这些问题可能引发或加重抑郁症状。通过增强沟通和解决问题的能力，IPT不仅能减轻抑郁。它还能加强社交联系。