Les relations peuvent être un puissant remède contre la dépression
La thérapie interpersonnelle aide à surmonter la dépression. Elle renforce les relations et les compétences sociales. Des liens sains sont un outil puissant pour le bien-être mental.
La thérapie interpersonnelle (TIP) est un traitement prouvé de la dépression. Elle vise à améliorer vos relations et vos rôles sociaux. Développée dans les années 1970, la TIP aide à résoudre des problèmes. Il peut s'agir de deuil, de conflits de rôles ou de déficits sociaux. Ces problèmes peuvent déclencher ou aggraver la dépression. En améliorant la communication et la résolution de problèmes, la TIP réduit la dépression. Elle renforce aussi les liens sociaux.
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