İlişkiler depresyon için güçlü bir tedavi olabilir
Kişilerarası terapi, ilişkileri ve sosyal becerileri güçlendirerek depresyonun üstesinden gelmeye yardımcı olur. Sağlıklı bağlantıların zihinsel sağlık için güçlü bir araç olduğunu kanıtlar.
Kişilerarası terapi (KİT), ilişkilerinizi ve sosyal rollerinizi geliştirmeye odaklanan, depresyon için kanıtlanmış bir tedavidir. 1970'lerde geliştirilen KİT, bireylerin keder, rol çatışmaları veya sosyal eksiklikler gibi sorunları tanımlamasına ve çözmesine yardımcı olur. Bunlar depresif semptomları tetikleyebilir veya kötüleştirebilir. İletişim ve problem çözme becerilerini geliştirerek KİT, depresyonu azaltır. Aynı zamanda sosyal bağlantıları da güçlendirir.
Uygulamada Okumaya Devam Et
ve 3 soruluk bir test