당신의 마음에는 '부분'이라는 내면 가족이 있습니다
내면 가족 체계 치료는 마음의 '부분'들과 대화하도록 초대합니다. 내면 가족 역학을 이해하여 자기 리더십과 치유를 촉진합니다.
내면 가족 체계(IFS) 치료는 우리의 마음이 상호작용하는 '부분'들로 이루어져 있다고 말합니다. 이는 마치 내면의 가족과 같습니다. 이 부분들에는 보호하는 관리자, 과거의 고통을 지닌 취약한 망명자, 그리고 불편함에서 주의를 돌리는 반응적인 소방관이 포함됩니다. 1980년대에 개발된 IFS는 개인이 자신의 핵심 '자기'에 접근하도록 돕습니다. 이 '자기'는 차분하고 자비로운 리더로서 이러한 부분들을 이해하고 치유합니다.
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