楽観主義は寿命を延ばす可能性がある

前向きな考え方は長寿の秘訣かもしれません。2019年の約7万人の女性を対象とした分析を含む画期的な研究があります。最も楽観的な人は、早死のリスクが11〜15%低いことがわかりました。 これは心臓病からがんまで、様々な原因で当てはまりました。楽観主義者は運動や健康的な食事など、より健康的な習慣を取り入れます。また、ストレスにもうまく対処します。 この考え方は、細胞老化に関連する生物学的指標にも影響を与えることがあります。相関関係は因果関係ではありません。しかし、感謝日記のような習慣で楽観主義を育むことは、平均寿命を大幅に延ばす可能性があります。