Optimismus kann das leben verlängern
Forschung zeigt, dass optimistische menschen länger leben. Dies deutet auf eine starke verbindung hin. Eine positive einstellung fördert gesundheit und wohlbefinden.
Eine positive einstellung könnte das geheimnis eines längeren lebens sein. Bedeutende studien belegen dies. Eine analyse von fast 70.000 frauen aus dem jahr 2019 zeigte es. Die optimistischsten personen hatten ein 11-15% geringeres risiko eines vorzeitigen todes. Dies galt für verschiedene ursachen, von herzkrankheiten bis krebs. Optimisten pflegen oft gesündere gewohnheiten. Sie treiben sport und ernähren sich gut. Sie gehen auch besser mit stress um. Diese denkweise kann sogar biologische marker beeinflussen. Diese marker sind mit zellulärer alterung verbunden. Korrelation ist keine kausalität. Doch optimismus zu fördern, kann die lebenserwartung verlängern. Praktiken wie dankbarkeitstagebücher helfen dabei.