La laitue beurre remplace les tortillas pour des wraps sains
Remplacez les tortillas par de la laitue beurre. Profitez de wraps frais, presque sans glucides. Cela améliore la nutrition et favorise de meilleures habitudes alimentaires.
La laitue beurre, avec ses feuilles souples, est un excellent substitut naturellement faible en glucides pour les tortillas dans les wraps. Une seule feuille contient moins de 1 gramme de glucides nets. C'est bien moins que les tortillas « faibles en glucides » qui en contiennent 4 à 10 grammes. Cet échange est devenu populaire au début des années 2010. Les régimes paléo et sans gluten l'ont favorisé. Elle offre une saveur douce et une texture tendre. Elle retient parfaitement les garnitures comme le poulet ou les légumes. Il ne s'agit pas seulement de réduire les glucides. La laitue ajoute des vitamines A, K et des folates. Elle favorise les repas riches en nutriments. Elle encourage une plus grande consommation de légumes pour une meilleure santé intestinale.