El estrés crónico puede encoger tu centro de memoria
El estrés crónico eleva el cortisol. Esto puede encoger físicamente el hipocampo de tu cerebro. Es un centro vital de memoria y aprendizaje. Pero los hábitos saludables pueden ayudarlo a regenerarse.
¿Sabías que el estrés prolongado puede alterar físicamente tu cerebro? La exposición crónica a hormonas del estrés, especialmente el cortisol, puede encoger el hipocampo. Esta región cerebral es vital para formar y recuperar recuerdos. Actúa como el archivador de tu cerebro. Convierte experiencias a corto plazo en recuerdos duraderos y te ayuda a orientarte.
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