Le stress chronique peut rétrécir votre centre de mémoire
Le stress chronique augmente le cortisol. Cela peut physiquement rétrécir l'hippocampe, un centre vital de mémoire. Cependant, des habitudes saines peuvent l'aider à repousser.
Saviez-vous qu'un stress prolongé peut altérer physiquement votre cerveau ? Une exposition chronique aux hormones de stress, notamment le cortisol, peut réduire l'hippocampe. Cette région cérébrale est vitale pour la formation et la récupération des souvenirs. Elle agit comme le classeur de votre cerveau, transformant les expériences à court terme en souvenirs durables et vous aidant à vous orienter.
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