Chronischer stress kann ihr gedächtniszentrum schrumpfen lassen
Chronischer stress erhöht cortisol. Dies kann den hippocampus, ein wichtiges gedächtnis- und lernzentrum, schrumpfen lassen. Gesunde gewohnheiten können jedoch helfen, ihn wieder wachsen zu lassen.
Wussten sie, dass anhaltender stress ihr gehirn physisch verändern kann? Chronische exposition gegenüber stresshormonen, besonders cortisol, kann den hippocampus schrumpfen lassen. Diese gehirnregion ist entscheidend für die bildung und den abruf von erinnerungen. Sie funktioniert wie das "ablagesystem" ihres gehirns. Sie wandelt kurzfristige erfahrungen in dauerhafte erinnerungen um. Zudem hilft sie ihnen bei der orientierung.
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