만성 스트레스는 기억 중추를 위축시킬 수 있습니다
만성 스트레스는 코르티솔 수치를 높입니다. 이는 중요한 기억 및 학습 센터인 뇌의 해마를 물리적으로 위축시킬 수 있습니다. 하지만 건강한 습관은 해마가 다시 성장하는 데 도움이 될 수 있습니다.
장기간의 스트레스가 뇌를 물리적으로 변화시킬 수 있다는 것을 아셨나요? 스트레스 호르몬, 특히 코르티솔에 만성적으로 노출되면 해마가 위축될 수 있습니다. 해마는 기억 형성 및 검색에 필수적인 뇌 영역입니다.
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