长期压力会使你的记忆中心萎缩
长期压力会升高皮质醇，这会使大脑中重要的记忆和学习中心——海马体萎缩。但健康习惯可以帮助它再生。
你知道吗，长期压力会改变你的大脑？长期接触压力荷尔蒙，尤其是皮质醇，会使海马体萎缩。海马体对形成和提取记忆至关重要。它就像你大脑的档案柜，将短期经历转化为持久记忆，并帮助你导航。
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