Puedes controlar tu ritmo cardíaco con la mente
La biorretroalimentación ayuda a manejar el estrés. Monitorea tu ritmo cardíaco en tiempo real. Esto fomenta la autorregulación. Promueve la calma y mejora el bienestar.
La biorretroalimentación es una técnica mente-cuerpo. Utiliza monitores electrónicos para rastrear señales fisiológicas. Por ejemplo, el ritmo cardíaco. Ayuda a controlar funciones corporales involuntarias. Esto sirve para manejar el estrés.
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