La terapia EMDR ayuda a reprocesar traumas con movimientos oculares
La terapia EMDR usa estimulación bilateral. Por ejemplo, movimientos oculares guiados. Ayuda al cerebro a reprocesar recuerdos traumáticos. Ofrece alivio rápido para quienes sufren de TEPT.
La terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR) ayuda a superar el TEPT. Utiliza estimulación bilateral. Francine Shapiro la desarrolló en 1987. Este enfoque innovador implica movimientos oculares guiados. También usa golpecitos o tonos alternos. Se cree que esta estimulación imita el sueño REM. Ayuda al cerebro a procesar recuerdos traumáticos. Estos causan flashbacks y ansiedad.
Hay más sobre esta historia — abre la app para seguir leyendo.
Seguir Leyendo en la App
1 párrafos más · más un cuestionario de 3 preguntas