Los cítricos aumentan el colágeno para una piel firme
Los cítricos, ricos en vitamina C, son esenciales para aumentar la producción de colágeno. Esto mantiene la firmeza y elasticidad de la piel. Ayuda a combatir los signos del envejecimiento.
Los cítricos como las naranjas y los limones tienen mucha vitamina C. Este nutriente es vital para producir colágeno. Esta proteína actúa como un andamio. Constituye el 75% del peso seco de la piel. La mantiene firme y elástica. Sin suficiente vitamina C, el cuerpo no forma colágeno correctamente. Esto causó escorbuto en los marineros.
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