Zitrusfrüchte fördern kollagen für straffe haut
Zitrusfrüchte sind reich an Vitamin C. Sie sind wichtig für die Kollagenproduktion. Kollagen erhält die Festigkeit und Elastizität der Haut. So helfen sie, Zeichen der Hautalterung zu bekämpfen.
Zitrusfrüchte wie Orangen und Zitronen sind reich an Vitamin C. Dieses ist ein wichtiger Nährstoff für die Kollagenproduktion. Kollagen wirkt wie ein Gerüst. Es macht 75 % des Trockengewichts Ihrer Haut aus. Es hält die Haut straff und elastisch. Ohne ausreichend Vitamin C kann der Körper kein Kollagen bilden. Dies führte früher bei Seefahrern zu Skorbut.
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