柑橘类水果促进胶原蛋白生成，使皮肤紧致
柑橘类水果富含维生素C，对促进胶原蛋白生成至关重要。胶原蛋白能保持皮肤紧致和弹性，有助于对抗衰老迹象。
柑橘类水果，如橙子和柠檬，富含维生素C。维生素C是生成胶原蛋白的重要营养素。这种蛋白质就像支架，占皮肤干重的75%。它能保持皮肤紧致和弹性。没有足够的维生素C，身体就无法正常形成胶原蛋白。这在历史上曾导致水手患上坏血病。
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