瑜伽起源于五千多年前的古印度。它从精神实践演变为全球现象。瑜伽提供了平衡身心的永恒工具。 瑜伽是一种平衡身心的练习。它起源于五千多年前的古印度。早期证据，如印度河流域文明的帕舒帕蒂印章，展示了瑜伽姿势。这暗示了古老的冥想。吠陀经等文献也描述了呼吸控制和苦行。