多任务处理实际上会减慢你的大脑
多任务处理非但不能提高生产力，反而会分散注意力。它显著损害认知效率。每次任务切换都会消耗脑力并减慢你的速度。
你认为多任务处理能让你完成更多工作吗？再想想。你的大脑无法真正同时处理多个复杂任务。相反，它会在它们之间快速切换。每次切换都会消耗宝贵的脑力。这会导致错误并降低效率。根据美国心理学会的数据，这种“切换时间”可使生产力降低高达40%。
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心理学 →人类行为、心理过程和认知科学
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