マルチタスクは脳の働きを遅くする

マルチタスクでより多くのことをこなせると思いますか？それは違います。脳は一度に複数の複雑なタスクを処理できません。代わりに、タスク間を素早く切り替えています。切り替えるたびに貴重な精神的エネルギーを消費します。これにより、エラーや効率の低下につながります。アメリカ心理学会によると、この「切り替え時間」は生産性を最大40パーセント低下させる可能性があります。