Le multitâche ralentit votre cerveau
Loin d'améliorer la productivité, le multitâche fragmente l'attention. Il nuit considérablement à l'efficacité cognitive. Chaque changement de tâche coûte de l'énergie mentale et vous ralentit.
Vous pensez que le multitâche vous aide à en faire plus ? Détrompez-vous. Votre cerveau ne peut pas gérer plusieurs tâches complexes à la fois. Il passe rapidement de l'une à l'autre. Chaque changement coûte de l'énergie mentale. Cela entraîne des erreurs et réduit l'efficacité. Ce 'temps de commutation' peut réduire la productivité de 40 %. C'est ce qu'affirme l'American Psychological Association.
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et un quiz de 3 questions