La multitarea en realidad ralentiza tu cerebro
Lejos de aumentar la productividad, la multitarea fragmenta la atención. Deteriora significativamente la eficiencia cognitiva. Cada cambio de tarea cuesta energía mental y te ralentiza.
¿Crees que la multitarea te ayuda a hacer más? Piénsalo de nuevo. Tu cerebro no puede manejar varias tareas complejas a la vez. En cambio, cambia rápidamente entre ellas. Cada cambio te cuesta energía mental valiosa. Esto lleva a errores y menor eficiencia. Este 'tiempo de cambio' puede reducir la productividad hasta en un 40 por ciento. Así lo afirma la American Psychological Association.
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