本真律动疗法：自由无评判地舞动

本真律动是一种独特的疗法。人们自发地舞动身体，不受自我意识或外界批评的束缚。它由荣格派治疗师玛丽·斯塔克斯·怀特豪斯于20世纪50年代创立。该疗法将舞蹈与心理治疗相结合。通常，一个人闭着眼睛舞动，以连接内在感受。同时，一位沉默的观察者不提供反馈地观看。这为真实的自我表达创造了一个安全空间。