La thérapie du mouvement authentique danse librement sans jugement
La thérapie du mouvement authentique permet aux individus de s'exprimer par une danse spontanée et sans jugement. Elle débloque la profondeur émotionnelle et la découverte de soi dans un espace sûr et d'observation.
Le mouvement authentique est une thérapie unique. Les gens y bougent leur corps spontanément. Ils sont libres de toute conscience de soi ou critique externe. Développée dans les années 1950 par la thérapeute jungienne Mary Starks Whitehouse, elle fusionne la danse et la psychothérapie. Généralement, une personne bouge les yeux fermés. Elle se connecte ainsi à ses sentiments intérieurs. Un observateur silencieux regarde sans donner de feedback. Cela crée un espace sûr pour une expression de soi authentique.
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