亚麻籽可自然缓解潮热

亚麻籽为更年期女性提供了一种天然的潮热缓解方法。这些小小的种子含有木酚素。木酚素是植物化合物，能模仿雌激素。这有助于平衡下降的激素水平，从而引发潮热。2007年的一项研究发现，每天食用约四汤匙亚麻籽的女性。她们在六周内潮热严重程度下降了50%。