亜麻仁はほてりを自然に冷ます

亜麻仁は、更年期の女性のほてりを自然に和らげる方法を提供します。これらの小さな種子にはリグナンが含まれています。リグナンはエストロゲンに似た植物化合物です。これは、ほてりを引き起こすホルモンレベルの低下を均衡させるのに役立ちます。