鳄梨比香蕉含有更多调节血压的钾。它有助于放松血管并排出多余的钠，从而改善心脏健康。 鳄梨富含钾，是调节血压的强大帮手。一个中等大小的鳄梨含有708毫克钾。这比一根普通香蕉的422毫克多得多。这种必需矿物质通过对抗钠来发挥作用。钠会收缩血管并升高血压。