Los aguacates regulan mejor la presión arterial que los plátanos
Los aguacates tienen más potasio que los plátanos para regular la presión arterial. Ayudan a relajar los vasos sanguíneos y a eliminar el exceso de sodio. Esto mejora la salud del corazón.
Los aguacates son potentes reguladores de la presión arterial. Esto se debe a su alto contenido de potasio. Un aguacate mediano tiene 708 miligramos de potasio. Esto es mucho más que los 422 miligramos de un plátano típico. Este mineral esencial contrarresta el sodio. El sodio puede estrechar los vasos sanguíneos y subir la presión.
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