Seçkin basketbolcular tek bir maçta kas enerjilerinin yüzde yetmişini tüketebilirler
Seçkin basketbolcular vücutlarını uç sınırlara kadar zorlarlar. Kalp atış hızının dakikada 190'a çıktığı yüksek yoğunluklu maçlarda kas glikojeninin yüzde 70'ini tüketirler.
Yoğun rekabet sırasında kadın basketbolcular, kapasitelerinin yüzde 95'ine yakın bir tempoda anaerobik efor sarf ederler. Bu yorucu tempo sadece 40 dakikada 800 kalori yakılmasına neden olur.
Uygulamada Okumaya Devam Et
3 paragraf daha · ve 3 soruluk bir test