Les basketteurs d'élite peuvent épuiser soixante-dix pour cent de leur énergie musculaire en un match
Les basketteurs d'élite poussent leur corps à des limites extrêmes. Ils épuisent souvent 70 % de leur glycogène musculaire pendant les matchs. Leur rythme cardiaque peut alors atteindre 190 battements par minute.
Lors des compétitions intenses, les basketteuses d'élite soutiennent des efforts anaérobies extrêmes. Elles atteignent près de 95 % de leur VO2 max. Ce rythme épuisant brûle jusqu'à 800 calories en 40 minutes seulement. Cela entraîne une perte de 70 % de l'énergie musculaire.
Continuer la Lecture dans l'App
1 paragraphe de plus · et un quiz de 3 questions